("Jednotlivci" jsou ti, kteří si hradí koučování sami, tj. nepřispívá jim na něj žádná firma.)

Koučování je vhodné pro každého, kdo chce v osobním nebo pracovním životě dosáhnout nějaké podstatné změny. Nutnou podmínkou k úspěchu je to, že se ke změně opravdu rozhodl a je ochoten do jejího uskutečnění investovat svůj čas a energii.

Na základě zkušeností přistupuji při koučování odlišně k mužům, ženám i dospívajícím. 

Muže při koučování podporuji v zaměření se na jasnou a konkrétní vizi, vymezený cíl, vytyčení strategie a soustředěnou cestu ke splnění naplánovaných úkolů a činů. Muži chtějí obvykle zanechat ve světě svou stopu a jsou schopni jasného zacílení, tvrdé práce a přímé cesty bez zbytečného rozptylování dalšími záležitostmi. Muži mají často svou osobní vizi (nebo si ji při naší spolupráci nadefinují) a pak ji se vší vervou uskuteční. 

S ženami pracuji trochu jinak, a to v souladu s ženskou přirozeností. Méně se bavíme o strategiích, cílech a výzvách a koučování probíhá v souladu s přirozeným rytmem ženské energie. Spíše než na „projekt" nebo cíl samotný se zaměřujeme na vztahy s ostatními, dosažení vnitřního klidu, štěstí nebo na sebepoznání. Ženy se často touto cestou dostanou k tomu, co chtějí, mnohem rychleji. 

Situace, ve kterých je vhodné koučování využít, jsou pro muže i ženy obecně velmi podobné.

V oblasti osobního života jde o situace, kdy chcete:

• nalézt životní rovnováhu, klid a pohodu (mít vyrovnanější a kvalitnější soukromý život / mít více času na děti nebo partnera / přestat se cítit tolik unaveni, vyčerpáni)
• pracovat na sobě (objevit svůj potenciál / pracovat na zvýšení sebedůvěry, sebevědomí / rozvinout své silné stránky / překonat své slabé stránky / lépe zvládat své emoce)
• řešit problémy v osobních vztazích (naučit se lépe komunikovat / najít řešení problémů při výchově dětí / nalézt nového životního partnera / odhodlat se opustit nefunkční partnerský vztah / vyrovnat se ukončením partnerského vztahu)
• začít žít zdravějším způsobem (začít pravidelně sportovat / přestat se zlozvyky jako je např. kouření / zhubnout / více odpočívat a relaxovat)
• najít smysl svého života (své životní poslání, svou osobní vizi)

V oblasti pracovního života jde o situace, kdy chcete:

• zlepšit organizaci Vašeho času a sil (stanovení priorit / rovnováha pracovního a soukromého života / snížení stresu / přestat s odkládáním - prokrastinací)
• zlepšit vztahy na pracovišti (máte problémy s komunikací s některými kolegy / řešíte konflikty a náročné situace)
• zlepšit své komunikační dovednosti (prezentační dovednosti / vedení porad / poskytování zpětné vazby podřízeným)
• rozvíjet kariéru v zaměstnání (máte před sebou náročnou výzvu v zaměstnání - byli jste povýšeni, máte před sebou složitý projekt nebo usilujete o kariérní postup o pozici výš)
• najít si novou práci (současná práce Vás nenaplňuje / jste nezaměstnaní / hledáte nové uplatnění / chcete začít podnikat)
• naplánovat si návrat po rodičovské dovolené do pracovního procesu

Je samozřejmě možné zkombinovat práci na tématech z osobní i pracovní oblasti a pracovat na nich současně.

Specializuji se i na koučování dospívajících – teenagerů, žáků i studentů středních i vysokých škol.

Nejčastějšími tématy bývá:

• budoucí povolání (jaké povolání by je vůbec bavilo dělat / na co mají talent / jakou školu zvolit pro další studium)
• nalezení řešení problémů ve vztazích (s rodiči / novými partnery rodičů / se spolužáky / s učiteli / řešení konfliktů)
• pochopení sebe sama, svých pocitů, emocí (a jejich zvládání)
• zvýšení sebedůvěry, sebevědomí (i pro snížení trémy při zkoušení / prezentaci různých projektů před celou třídou / odstranění negativního vnímání sebe sama a svého vzhledu / práce se studem)
• nalezení motivace k učení, k systematické přípravě do školy (přestat s odkládáním – prokrastinací / zlepšení organizace času)
• schůzky a partnerské vztahy (jak vůbec projevit zájem o toho, s kým bych chtěl/a chodit, pozvání na schůzku / jak zvládnout rozchod)

Koučování dospívajících je možné doplnit i sezením s jedním z rodičů nebo s oběma, pokud si to budou všichni zúčastnění přát a bude to v dané situaci přínosné.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Poznámka pod čarou pro koučování dospívajících: není možné očekávat, že na základě koučovacího sezení budu poskytovat jakékoliv informace o průběhu této schůzky a o probíraných tématech rodičům (nebo komukoliv jinému). Obsah setkání je stejně důvěrný, jako s každým jiným klientem. Nejsem schopná ani vyhovět některým požadavkům rodičů, abych jejich dítě k něčemu přesvědčila / k něčemu ho „dokopala" / „dokoučovala", jak se někdy říká. To je proti všem zásadám koučování. I tak můžete očekávat velké změny.